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教师如何保护嗓子比较有效果

【发表时间:2019-07-15 09:11:19 来源:】
文章导读

老师是辛勤的园丁,需要讲一天的课,难免嗓子会出现沙哑的情况,所以教师们一定要懂得保护自己的嗓子。生活中有几款比较简单的茶是可以帮助嗓子的湿润度,避免沙哑的情况哦。

教师如何保护嗓子比较有效果

清火润喉罗汉果茶

教师如何保护嗓子比较有效果

原料:罗汉果1/8颗 红枣5颗 玫瑰6朵 枸杞10粒

教师如何保护嗓子比较有效果

做法:

1) 将罗汉果的外壳去掉,取出内部的肉,掰下一小块(约1/8大小)备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。

2) 枸杞,玫瑰花,罗汉果和掰开的红枣放入壶中,倒入开水盖上盖子,焖5分钟后即可饮用。

清火润肺,润喉止咳,嗓子偶遇不舒服的时候,就泡来喝喝,可以缓解我的咽喉肿痛和喉咙沙哑,第二天就感觉好了很多。

胖大海甘味润喉茶

原料:胖大海2颗 甘草约5克(小拇指指甲那么大的,约5片左右) 冰糖随意

做法:

1)胖大海和甘草用清水冲净。

2)放入壶中,倒入开水,放入冰糖(或不放),盖上盖子,焖5分钟即可。

胖大海和甘草,都可以在中药店买。很多超市卖茶叶的地方,一般也有。

胖大海,有甜甜的味道,可以清肺化痰,利咽开音,润肠的功效也很好。对喉咙肿痛,扁桃腺炎有一定的辅助疗效。


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